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    OITO MELHORES LIVROS sobre oratória: ótimas dicas para você falar melhor em público

    Para fazer algo bem feito, é preciso, antes de dominar qualquer técnica, que a gente goste de verdade do que está fazendo, certo? Então, se você está em busca de livros sobre oratória, porque quer melhorar suas técnicas nesse sentido, lembre-se de fazer esta perguntinha básica a você mesmo: será eu gosto de falar em público?

    Bem, o gostar de fazer alguma coisa pode ser desenvolvido ou adquirido. Portanto, não se preocupe se a sua resposta à questão ali de cima for negativa, ok? Se você não gosta de falar em público hoje, poderá aprender a gostar, com certeza! Agora, se você bater de antemão o martelo no sentido de que isso não é para você, não insista nesta leitura.

    Mas, se você está disposto a investir suas energias nessa empreitada, vamos seguir junto com você, dando ótimas dicas de livros sobre oratória que, para além de ajudá-lo no autodesenvolvimento técnico propriamente dito, vão alimentar em você o gostinho pela coisa à medida que você for evoluindo! Então, vem com a gente!

     

    OITO MELHORES LIVROS sobre oratória

     

     

    #1: Como conquistar falando, de Oliveira Marques

    Este livro foi apontado pela Revista Exame com um verdadeiro clássico da área, porque há décadas ele serve de referência para quem, como você, está em busca das melhores ferramentas sobre a arte de falar bem.

    Ele literalmente ensina a gente a COMO conquistar uma plateia mesmo que esteja dispersa, cansada, abatida ou sonolenta (sim, isso acontece com os melhores oradores, inclusive!).

    Oliveira Marques trata, orienta sobre COMO expor suas ideias de modo que essa organização sirva de suporte para você convencer o seu público.

    Então, este é um dos livros sobre oratória mais importantes que você não pode deixar de ler.

     

    #2: A arte de falar em público, de José Carlos Leal

    Esta obra possui uma linguagem um pouco mais complexa e polida, digamos assim. O autor claramente valoriza a arte de falar bonito e este pode ser considerado o livro mais didático da nossa lista.

    É importante você saber que este é também um livro bastante ligado à área do Direito; você lerá alguns exemplos de debates e defesas, algumas até polêmicas. Mas você verá também COMO fazer para superar os seus medos e conseguir o respeito da sua plateia, entenderá o porquê do insucesso (caso ele ocorra!) e onde de fato ele reside: se em você, no que você diz, no como você diz, ou se no seu público ouvinte.

    José Carlos Leal explica e ensina normas e conceitos sobre como vencer essas barreiras e bloqueios, que podem, portanto, ser internos ou externos. Esta é, sem dúvida, uma ótima dica dentre os livros sobre oratória!

     

    #3: O segredo das apresentações poderosas, Roberto Shinyashiki

    Esta é mais uma leitura indispensável para você, que quer e precisa desenvolver habilidades para falar bem em público e, como o próprio Roberto Shinyashiki diz: vender suas ideias, seus projetos e seus produtos para qualquer público ouvinte!

    Ele tem uma perspectiva bem interessante sobre a relação entre a oratória e o desenvolvimento pessoal, humano e profissional. É preciso dizer ainda que o livro é lindo, de uma qualidade ímpar e ilustrações que deixam a leitura super fluida e didática. É um verdadeiro manual para quem está atrás de técnicas para se aprimorar e traz um método elaborado pelo autor para que você alcance esse objetivo.

    Shinyashiki elenca, dentro do seu método, cinco passos essenciais a serem seguidos por você: 1) planejar; 2) preparar; 3) treinar; 4) executar; e 5) aprimorar. A gente já falou aqui (em outras postagens) sobre esses passos, certo?

     

    #4: A arte de argumentar, de Antonio Suarez Abreu

    Este é muito indicado inclusive em cursos de oratória. Também considerado um dos clássicos da área pela Revista Exame, a obra é bem didática ao tratar da arte da argumentação.

    Antonio Suarez Abreu já publicou artigos e outros livros sobre isso, então, o terreno é bem conhecido para ele, que aborda elementos considerados chave no processo de argumentação.

    Você verá que essas ferramentas que ele apresenta estão ligadas intrinsecamente ao relacionamento que você vai desenvolver com o seu público e a forma como você irá gerenciar isso.

    Pode até parecer profundo e complexo, mas não é! Muito pelo contrário, já que o autor é especialista no uso da linguagem como instrumento de comunicação. Então, aproveite mais este livro sobre oratória!

     

    #5: Boas apresentações vendem ideias, de Carlos Alberto Debastiani

    Esta é uma obra voltada aos profissionais que, assim como você, estão em busca do aprimoramento em técnicas para a excelência na condução de apresentações, inclusive abordando a produção de slides para o sucesso no processo de transmissão das suas mensagens.

    Carlos Alberto Debastiani fala também do envolvimento do público para a aceitação das suas ideias; para isso, ele aborda a importância do uso adequado dos recursos audiovisuais, tão acessíveis hoje em dia e que, se bem elaborados, poderão com certeza maximizar todo o seu potencial para que você consiga vender as suas ideias.

    O livro oferece dicas e dá uma verdadeira aula sobre muitos outros aspectos envolvidos na elaboração de uma apresentação, tratando desde a concepção do material que você usará (como os slides, por exemplo) ao relacionamento que você estabelecerá com o público, o que deverá ocorrer, inclusive, após a sua palestra.

    Este é mais um dentre os livros sobre oratória que você precisa ler!

     

    #6: Como falar corretamente e sem inibições, de Reinaldo Polito

    Esta obra já foi considerada uma bíblia da oratória e é de longe o livro no gênero mais publicado no Brasil, ultrapassando inclusive a marca de cem edições, permanecendo por anos nas listas dos mais vendidos do país e chegando a ocupar o primeiro lugar em vendas. Não é pouca coisa!

    Reinaldo Polito escreve sobre os padrões do falar em público que ele observou com base em sua larga experiência. Então, este é o livro sobre oratória ideal para você que quer aprender a falar em público com segurança e eficácia.

    De maneira clara e bem didática, o autor ensina a COMO se apresentare sem embaraços e inibições, dando uma aula, passo a passo, sobre as técnicas que poderão fazer de você um comunicador excepcional.

     

    #7: 29 minutos para falar bem em público, de Rachel Polito e Reinaldo Polito

    Já ficou claro para você que falar bem em público é algo que não nasce com a gente, né? Trata-se de uma habilidade, como tantas outras, que a gente desenvolve por meio da prática, do estudo e de muita dedicação.

    E essa habilidade pode ser aperfeiçoada até mesmo em apenas 29 minutos. Agora, você deve estar se perguntando sobre o porquê do número 29. A gente explica!

    É porque você lerá 29 capítulos, cada um abordando uma situação diferente e trazendo no seu fechamento um resuminho, que você poderá ler em até um minuto!

    Bem, é preciso dizer ainda que o Reinaldo Polito é considerado um ás em oratória! Junto com a Rachel Polito, eles reuniram, nesta obra, as técnicas consideradas por eles mais eficazes para vencer medo, timidez, gagueira etc. e tal, e melhorar de vez a sua comunicação. E não só em apresentações, mas até em rodas de conversa informal do dia a dia.

    Como há várias situações, vale dizer que eles dão ótimas dicas de oratória e comunicação também com um enfoque jurídico, comentando sobre essa habilidade para os advogados que atuam dentro e fora dos tribunais. Este é um dos livros sobre oratória que vale praticamente por um curso!

     

    #8: Como falar em público e influenciar pessoas no mundo dos negócios, de Dale Carnegie

    Há quem considere este livro como mais um clássico na área. Você verá aqui que Dale Carnegie, um grande especialista, escritor e palestrante, ficou famoso pelas ótimas ideias relacionadas às melhorias humanas.

    Ele traz como diferencial um livro com uma linguagem super simples, que ele aplica com maestria para dar exemplos do cotidianos dele mesmo.

    Se o seu problema é não conseguir falar em público, este é um dos livros sobre oratória mais importantes para você! Aprenda COMO ser um exímio orador e manter o seu público interessado em você e nas suas ideias com esta leitura.

    Para encerrar a nossa conversa de hoje, lembre-se da importância de gostar de falar em público (principalmente em público!) para que você, aplicando tudo o que aprender com essas leituras, tenha eficácia na sua comunicação e veja o seu processo evoluindo nesse sentido. Porque, quando a gente gosta de falar em público, a gente se aproxima e se conecta com ele, passando verdade através do nosso discurso, e isso é fundamental para quem quer convencer alguém de algo.

     

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  • Os piores conselhos para quem vai falar em público

    Os piores conselhos para quem vai falar em público

    O mundo virtual pode ser tanto maravilhoso quanto catastrófico. Isso porque os piores conselhos que um orador poderia receber andam circulando por aí. Ao pesquisar sobre comunicação e oratória, prefira sites de confiança e credibilidade, para não cair em uma cilada, praticando gafes nas suas apresentações. Portanto, para que você não siga dicas falsas sobre sucesso ao falar em público, vamos revelar aqui alguns mitos e o que é válido para você colocar em prática.

    Para começar o assunto, trazemos o conceito de mito: o termo veio do grego mythós e tinha como significado: discurso, palavra, coisa dita, mensagem, conto, história, narrativa, ficção, fábula, imaginário.

     

    Assim, hoje em dia, temos que:

     

    1) a transmissão do que conhecemos por mitos urbanos dá-se de forma infinitamente mais veloz; e

    2) o que se propaga, muitas vezes, são falsas informações e péssimos conselhos que podem acabar prejudicando todos os seus esforços.

     

    Bem, muita gente tem medo de falar em público – 90% da população, para sermos mais exatos. Se esse também é o seu caso, não se preocupe. Quando temos alguma dificuldade, como a de falar em público, por exemplo, a tendência atual é procurarmos ajuda. E hoje, a opção rápida e prática é usar a ferramenta mais conhecida do planeta: o Google! Provavelmente foi por esse caminho que você chegou até aqui. Partiremos agora para a desmistificação dos piores conselhos que andam circulando por aí a respeito da oratória.

     

    Os piores conselhos: o que é mito e o que é verdade?

     

    1 – Se estiver inseguro, Imagine que todas as pessoas têm cabeça de repolho ou que estão sem roupa quando estiver diante do público

     

    É MITO!

     

    Sim, isso é sério. Há quem propague essa prática como algo infalível no sentido de garantir a segurança do orador, que, portanto, estando em frente a cabeças de repolho ou pessoas nuas, poderia sentir-se como… o rei da cocada preta? Vai saber!?

    Enfim, o que faz desse um dos piores conselhos para quem deseja evoluir na arte da oratória é a falta de respeito e consideração com seus ouvintes.

    Partir do princípio de que você é superior (já que a plateia está formada por vegetais ou por algum grupo naturalista) de-fi-ni-ti-va-men-te não será um bom caminho! O ideal é você se preparar, conhecer o público que está assistindo e considerar cada pessoa à sua frente sem tremer na base. Lembre-se de que eles não são mais nem menos do que você. Tenha senso de igualdade. Isso sim, traz segurança.

    .

    2 – Aumente o tom de voz para garantir a sua liderança

     

    É MITO!

     

    E está muito longe de ser uma prática excepcional na hora de falar em público.

    Se você está em busca de adquirir um total domínio sobre as técnicas de oratória para encantar o seu público, saiba que aumentar o tom da voz é um dos piores conselhos que você pode receber (e seguir!).

    Que público se encanta em alguém que demonstra falta de autocontrole e de sensibilidade? Lembre-se de que a nossa voz é o instrumento principal nessa empreitada. Assim, veja bons conselhos amigos:

     

    1. a) se prepare para lidar com as emoções e busque modular sua voz para dar ênfase às palavras mais importantes;
    2. b) procure falar com energia e vigor, sem se exceder, claro;
    3. c) transmita seu entusiasmo durante uma conversa. Se você não está animado, reflita sobre o valor do que está fazendo para sua vida;

     

    3 – Livre-se do bilhetinho com os tópicos da apresentação

     

    É VERDADE!

     

    É comum e bem assertiva a prática de elaborar um rascunho com um esquema para sintetizar os tópicos daquilo que será falado. Até aqui, não há problema algum nisso, certo?

    Ocorre que muitas pessoas, com seus medos e/ou dificuldades de falar em público, não largam o tal do papel, esquecendo-se de que, antes de tudo, a comunicação oral é… oral, ora essa! E isso vale para aqueles slides que mais parecem o capítulo de um livro copiado e colado no PowerPoint da apresentação (você já deve ter vivido isso!).

    Então, prepare-se treinando a sua fala (já demos dicas de como fazer isso em outros posts aqui!) até conseguir desenvolver o raciocínio sem precisar ficar lendo no papel. Use o slide como suporte, apenas com palavras-chave. Se o discurso estiver montado, com palavras selecionadas, treine muito, para que a “cola” seja apenas uma saída em caso de emergência, como dar um “branco” na mente – o que dificilmente vai acontecer se você tiver treinado e feito exercícios de relaxamento, antes do grande momento.

     

    4 – Comece sempre quebrando o gelo

     

    É MITO!

    Conhecemos bem o nervosismo que dá naqueles primeiros cinco minutos! Mas queremos que você pense o seguinte: as pessoas, que estão ali para ouvir você, estão frias. Como assim? Elas vieram de locais diversos, provavelmente estão com os pensamentos focados fora do tema da palestra.

    Agora, imagine a cena: você entra meio sem graça, solta uma piadinha e ninguém ri. É claro que este é um dos piores conselhos que você poderia receber, já que isso pode ser um verdadeiro tiro no pé!

    Primeiramente identifique o seu perfil. Se você nunca foi o mestre do humor, não vá estrear o comediante logo no início de uma apresentação para a qual você está inseguro. Antes de optar por isso, prepare o terreno, conquiste a atenção do povo, enfatizando, logo de início, o que de mais importante você estará apresentando para eles. Você sentirá a hora certa de poder falar algo engraçado para que, então, isso funcione de fato como uma ferramenta comunicacional, ok?

     

    5 – Cuide da sua linguagem corporal, mesmo não sendo um ator

     

    É VERDADE!

     

    Você já reparou como fica a sua expressão corporal quando você está nervoso, tenso ou ansioso, ou tudo isso junto? E como você fica quando vai contar aquela novidade que tanto esperava para o seu grupo de amigos ou parentes mais chegados?

    Agora, imagine-se com esta e com aquela expressão corporal diante do seu público ouvinte.

    No primeiro exemplo, teríamos um orador com as mãos nos bolsos, ou quem sabe de braços cruzados, fechado, quase que entrando em si. No segundo caso, teríamos alguém que se expressa como quem participa com entusiasmo de uma conversa (como explicamos ali no item dois!).

    Não estamos dizendo aqui que existe uma linguagem corporal como regra a ser adotada. Se fosse assim, gravaríamos um vídeo com uma coreografia, intitulado Passo a passo da movimentação ao palestrar. Que tal?

    Não é nada disso! Você deve se conhecer muito bem e estar atento à sua forma de expressão corporal para não correr o risco de, por exemplo, tirar a atenção do público com movimentos repetitivos de braços ou com tiques nervosos e involuntários com alguma parte do corpo, por exemplo.

    Nesse sentido, é preciso daquilo que chamamos de lapidação. Gravar-se e assistir é fundamental para isso. Uma câmera ligada intimida tanto quanto um público ao vivo. A diferença é que você pode gravar, assistir e deletar quantas vezes quiser.

     

    6 – Caminhe pelo palco (ou onde for) para relaxar enquanto fala

     

    É UM POUCO MITO E UM POUCO VERDADE.

     

    É que, nesse quesito, quando a gente tem como referência Steve Jobs, que adorava passear enquanto palestrava, fica difícil dizer: gente, isso é mito! Afinal, dava certo com ele.

    Só que, no caso, o orador em questão tinha um estilo particular, forte e vibrante, muito bem trabalhado no seu processo de preparação. O público já estava hipnotizado para prestar atenção no detalhe das andanças.

    A verdade é que caminhar demais pode, sim, tirar o foco do tema e direcionar o público para o seu movimento corporal ou deixá-lo tonto, com o zigue-zague. Além disso, caminhar não é garantia alguma de que você está relaxado.

    Então, seria bom haver naturalidade no movimento. Use para aqueles momentos que merecem mais   a atenção das pessoas, melhorando a audiência.

     

    7 – Compre uma roupa diferente para o dia da apresentação, como um novo personagem.

     

    É MITO!

     

    A não ser que você esteja pensando em apresentar uma performance teatral, comprar uma roupa diferente do seu estilo não é garantia de confiança que você precisa para ter sucesso na apresentação. As roupas, quando não o representam, podem tirar seu foco, além de tirar a atenção de seus ouvintes.

    É preciso sentir-se confortável na ocasião, mas roupa nova e diferente do seu habitual não é, necessariamente, sinônimo de conforto. Pensemos no calçado: o ideal é usar aquele sapato que você ama de tão macio, pois arriscar colocar um nunca usado antes pode apertar ou machucar, refletindo no seu desconforto.

    Da mesma forma, seja você, sinta-se livre e escolha aquela roupa que você gosta de usar, equilibrando com a formalidade do tema a ser abordado na apresentação.

    Para encerrar, lembre-se de ter cuidado com as suas referências e não acreditar em tudo o que ler por aí. Falar em público é coisa séria, demanda trabalho e cuidados diversos com vários detalhes, como os que abordamos aqui. Então, busque dicas em sites de referência profissional e, se quiser ir além e se destacar, conte com ajuda de especialistas em comunicação.

     

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  • Maneiras de finalizar a sua apresentação de forma arrasadora

    Maneiras de finalizar a sua apresentação de forma arrasadora

    Vamos começar esse texto imaginando uma cena: você inicia sua apresentação, introduz as ideias a serem levantadas, usa toda a sua habilidade de comunicação para apresentar seu conteúdo da melhor forma e, meio sem graça, ao finaliza apresentação, diz: “Então era isso o que eu tinha pra falar”.

     

    Frases para não dizer ao final de uma apresentação

    “Espero que tenham gostado…”

    “Vocês não têm noção do quanto eu estava nervoso!!”

    “É isso…”

    “Desculpem qualquer coisa.”

    “Finalmente acabou!”

     

    Isso já aconteceu com você? Meu pêsames… sua apresentação morreu no grand finale. Quando você termina uma apresentação assim está desvalorizando tudo o que foi dito, todo o seu esforço até ali. Mas o que está feito não podemos mais mudar. A boa notícia é que estamos aqui para transformar suas finalizações a partir de hoje.

    Uma apresentação arrasadora precisa de dedicação em todas as suas fases, começa lá na preparação, passa pelo desenvolvimento, continua na conclusão e, até mesmo, depois de ser realizada.

    Em algumas palestras que assistimos acontece de o orador iniciar sua exposição com bastante ânimo e terminar de maneira fraca, seja por desvalorizar esse momento, por achar que já fez seu trabalho, ter usado toda sua energia logo no início, ou até mesmo por medo da reação final do público. Então fique atento! Tão importante quanto iniciar bem uma apresentação é finalizá-la com maestria, afinal, grande parte da mensagem que fica marcada na memória do público está nos últimos momentos.

    Para exposições formais, existem regras que devem ser respeitadas. Em um Trabalho de Conclusão de Curso – TCC – por exemplo, o formato padrão é dividido em 30 minutos de apresentação e 30 minutos de perguntas no final.

    Neste caso específico, para finalizar a apresentação é importante fazer uma síntese sobre todos os elementos apresentados no texto do seu trabalho. Será preciso unir essas ideias e fechar os questionamentos que foram levantados na introdução. Quais problemas está destacando? Quais soluções está trazendo? As hipóteses que você levantou foram confirmadas ou derrubadas? E, muito importante, qual o seu posicionamento sobre a ideia central apresentada?

     

    Clique aqui para ler mais dicas sobre apresentação de TCC.

     

    Uma prática muito comum em palestras é abrir um espaço para perguntas do público. Consideramos a hora dos questionamentos um dos momentos mais importantes e produtivos da apresentação. É ali que você vai sanar dúvidas específicas, identificar se o público entendeu seu conteúdo e se conectar de verdade com as pessoas que o assistiram.

    Observamos que frequentemente o público fica agoniado tentando guardar uma dúvida para o final sobre um assunto que foi abordado lá do início. E depois de tanto tempo esperando e muitos assuntos sobrepostos, o questionamento perdia sentido.  

    Então, atenção para a dica esperta! Se o seu público for pequeno (até 50 pessoas), que tal organizar sua palestra para ter blocos de perguntas para cada assunto abordado? Isso mesmo! Libere para duas ou três perguntas objetivas no meio da apresentação. A cada tema abordado questione algo do tipo: “Sobre a importância de finalizar uma apresentação de forma interessante, vocês têm alguma dúvida?” Com certeza você e seu público se aproximam com essa ação e ambos vão se sentir mais confortáveis. Se a cada 20 minutos de exposição você tirar 5 para dúvidas, a palestra se torna um bate-papo altamente produtivo e interessante.

    A dica anterior é válida para palestrantes que têm um bom domínio do público e conseguem controlar as perguntas. Se você prefere manter o formato mais tradicional,  aí vai uma sugestão interessante para qualquer tamanho de público: deixe as perguntas para o penúltimo momento. Deixe a regra clara: “Antes de encerrar temos tempo para algumas perguntas”. Assim, nos últimos cinco minutos retome a palavra e feche com chave de ouro. Agora vamos ver como fechar com chave de ouro.

    Para finalizar com chave de ouro comece deixando claro na informação visual e verbal que você está encerrando a apresentação. Faça um resumo breve, reforçando a ideia principal. Mas você pode fazer isso com um toque de sofisticação.

     

    Inspire

    O grande segredo para finalizar de forma arrasadora é tocar o coração do público. Isso só acontece quando você se entrega e é verdadeiro nas palavras.

    Usando bom senso e criatividade, pense em alguma forma de fazer os olhos do seu público brilharem. Conduza seus ouvintes a uma reflexão que reforçe o assunto tratado por meio de uma citação, o trecho de uma música, uma imagem inspiradora, uma lembrança física, etc.

    Não olhe apenas para os números apresentados em um relatório de resultados mas, sim, desperte para o sonho de fazer a empresa crescer.

     

    Call to action!

    O termo em inglês também conhecido como CTA significa que em seguida você deve chamar seu público para fazer algo após a sua apresentação. Qual resultado você espera a partir desta apresentação?  Que o público tente algo novo? Coloque suas dicas em prática, faça download de algum material para se aprofundar no assunto? Abrace uma causa? Identifique essa essência e informe aos ouvintes.

    Por último disponibilize-se para dúvidas individuais. Para isso é importantíssimo que no último slide seus contatos estejam disponíveis. Agora é só agradecer e curtir os aplausos. Ah! e lembre-se de manter sua energia positiva e postura confiante até o final.

     

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    finalizar apresentação

  • CINEMA – filmes sobre oratória e falar em público que você precisa assistir

    CINEMA – filmes sobre oratória e falar em público que você precisa assistir

    Se só de pensar em falar em público você já sente aquele suador indesejável, um frio na barriga horrível, ou ainda um tremor quase aparente, é importante você ler este texto para descobrir os melhores filmes sobre oratória e falar em público!

     

    Como você pode notar, o assunto aqui não é exatamente sobre cinema. Se bem que cinema e comunicação tem tudo a ver, né!? Mas o nosso foco, hoje, é outro. Estamos aqui para ajudar você na sua comunicação empresarial, e faremos isso através da sétima arte, apresentando os melhores filmes sobre oratória em nossa opinião.

    No cinema, a gente se depara com a arte da comunicação, da palavra, da literatura, da expressão. É, portanto, uma janela que se abre com inúmeras possibilidades para quem quer evoluir nas técnicas de apresentação para falar em público.

    Então, trazendo para você o cinema como uma ferramenta de aprendizagem, estamos aqui para falar sobre apresentação, discurso, oratória, competência e inteligência emocional… tudo isso junto e misturado! Isso é possível porque uma coisa está ligada à outra e podemos aprender muito com o entretenimento audiovisual que só o cinema oferece! Não é ótimo?

     

    Assim, sentar em frente à sua tela, quem sabe na companhia de uma deliciosa pipoca, poderá ser um importante momento de aprendizado. Tudo depende da capacidade de extrair dos filmes, que vamos indicar a seguir, ensinamentos bem práticos para você ficar craque na arte de falar em público.

    E quando falamos em apresentação, pense que isso pode ser simplesmente uma fala em uma reunião com poucas pessoas ou  uma palestra para um número maior de ouvintes. Nas duas situações, você precisa estar muito bem preparado para atingir seu objetivo e, de quebra, ainda deixar no ar aquela sensação de Uau!!! Esse cara arrasa.

     

    Para chegar a isso, o seu discurso precisa encantar.

    Para encantar, você precisa ser bom em oratória.

    Para ser bom em oratória, você precisa ter competência comunicativa.

    E para ter competência comunicativa, você precisa ter algo fundamental, aquilo a que chamamos de inteligência emocional.

     

    Viu como  tudo está conectado!?

     

    Resumindo, falar bem em público envolve uma série de habilidades! E estamos aqui para vencer esse desafio junto com você. Há muitos comportamentos comunicativos considerados inadequados e o nosso objetivo aqui é justamente que você aprimore a sua performance. Por isso, a seguir, vamos apresentar uma lista de filmes indicados. Sugerimos que você anote as ideias principais, para ajudar na reorganização dos seus esquemas mentais.

     

    Vamos aos filmes sobre oratória e falar em público!

    1. O discurso do rei

    Você vai se deparar com uma das cenas mais impactantes do filme no momento em que o rei deverá proferir seu primeiro discurso para o povo da Inglaterra, isso em meio a uma das maiores crises mundiais, a Segunda Guerra. Bem, trazendo o filme para a ótima do nosso tema, lembra quando falamos sobre inteligência emocional? Então, o rei não dominava essa habilidade. A gagueira, que o acompanhava desde a infância, revelava sua insegurança. Imagine governar uma nação assim? Pois saiba que o medo de falar publicamente pode ser vencido e muitas vezes o trabalho começa refletindo sobre outras questões da sua história de vida. E foi exatamente isso que o rei fez. Ele buscou ajuda e… bem, você precisa assistir ao filme para saber. É de arrepiar! Não é à toa que essa linda produção levou os prêmios de melhor roteiro original, melhor ator, melhor direção e melhor filme. Portanto, assista e inspire-se!

     


    O DISCURSO DO REI. Direção: Tom Hooper. Inglaterra, 2010. 118 min.

    2.Sociedade dos poetas mortos 

    O filme é um bálsamo de discursos inspiradores e emocionantes, proferidos pelo professor de poesia, interpretado pelo saudoso Robin Willians. Com relação à comunicação, assistindo a esse filme, você verá que tirar a plateia da sua inércia é uma excelente ferramenta para fazê-la se engajar efetivamente, participar de verdade da sua apresentação e abraçar a sua ideia! Fica a dica!

     


    SOCIEDADE DOS POETAS MORTOS. Direção: Peter Weir. EUA, 1989. 128 min.

    3. Invictus 

    Podemos afirmar que um dos melhores oradores da história é líder político sul-africano, Nelson Mandela. Exemplos de persuasão e equilíbrio não faltam nesse filme que, com certeza, vai emocionar você. Com o fim do apartheid, o então eleito presidente Mandela liderava a África do Sul que, mesmo assim, continuava racialmente dividida. Para unificar a nação, ele acreditou na linguagem universal do esporte, unindo forças com o capitão de um time de rúgbi. E foi assim que ele promoveu a união, naquele momento, dos sul-africanos, em favor do time na Copa Mundial de Rugby de 1995. É, portanto, uma demonstração prática e clara de como um líder, com excepcional competência comunicativa, pode mudar o rumo de uma história, que pode ser a sua!

     


    INVICTUS. Direção: Clint Eastwood. EUA, 2009. 133 min.

     

    4. Jobs

    Ninguém contesta que o fundador da Apple, Steve Jobs, foi um dos grandes oradores de nosso tempo. O filme retrata esse grande empreendedor em suas principais atuações: contando suas histórias e convencendo através delas. Assim, ele vendia uma ideia como ninguém: aliando conceitos e desejos. Sua oratória era verdadeiramente apaixonante. Como assim? A paixão que ele transmitia em seu discurso sobre os produtos que apresentava era contagiante de verdade! Você não pode perder essa aula. Já fez a pipoca?!

     


    JOBS. Direção: Joshua Michael Stern. EUA, 2013. 2h7min.

     

    5. Cosmos, uma odisseia no espaço 

    Aqui, nessa série que fala a respeito de ciência, você verá a arte de transformar assuntos complexos da astrofísica de modo que qualquer um possa entender. Além de uma enorme capacidade didática, o apresentador Neil deGrasse Tyson é dono uma voz grave e limpa, ou seja, perfeita para apresentações. É um excelente exemplo para quem precisar falar de um tema muito específico para pessoas que não têm conhecimento sobre isso. É o seu caso? Então, esse é pra você.

     

    COSMOS, UMA ODISSEIA NO ESPAÇO. Direção: Ann Druyan. EUA, 2014. 780min

    6. House of Cards

    Bem, deixando de lado questões éticas e morais, o que você vai assistir nesta outra série é uma excelente oportunidade de aprimorar a sua oratória. Frank Underwood (personagem de Kevin Spacey) é um homem cruel e imoral, mas sabe como ninguém falar em público e tem uma habilidade de convencimento sem igual. Ele dá dicas do tipo: chegue chegando! Ou seja, inicie sua fala com algo de impacto! E tem muito mais dicas nessa série, mas você precisa assisti-la para saber. É sério! Vale muito!

     


    HOUSE OF CARDS. Direção: Beau Willimon. EUA, 2013 – presente. 1h.

     

    7. Prenda-me se for capaz 

    De novo, não se prenda ao conteúdo amoral. Estrelado por Leonardo DiCaprio e Tom Hanks, e só por isso já valeria você assisti-lo, o filme dá uma aula de como convencer através do discurso. Você vai conhecer uma história verdadeira do golpista americano, Frank Abagnale Jr. O famoso ladrão se disfarçou de médico, advogado e co-piloto, enganando até mesmo um agente do FBI com seu discurso impecável. Esse clássico merece um espaço na sua programação.

     


    PRENDA-ME SE FOR CAPAZ. Direção: Steven Spielberg. EUA, 2002. 141 min.

     

    8. Obrigado por fumar

    Fechando a nossa lista, e novamente longe da boa moral e dos bons costumes, temos aqui uma comédia, na qual o seu protagonista, Nick Naylor, que é o próprio narrador, trabalha para a Academia de Estudos do Tabaco e usa todo seu poder de convencimento em reuniões e na mídia. Para você ter uma ideia do que o espera, veja o que esse personagem traz à gente ao dizer que: “Se argumentar corretamente, nunca estará errado”. E ele ainda acrescenta que, se alguém consegue vender cigarros, poderá vender qualquer coisa! É ou não é uma aula sobre a arte de dominar as palavras? Ou seja, você não pode perder esse filme!

     


    OBRIGADO POR FUMAR. Direção: Jason Reitman. EUA, 2006. 92 min.

     

    Gostou?

    A sétima arte pode mesmo ser usada por você como uma excelente ferramenta de estudos e preparação. Assistir a esses filmes poderá influenciar positivamente na sua trajetória pessoal e profissional.

     

    Quer aperfeiçoar mais sua comunicação?

    Além de seguir essas dicas, entre em contato com a nossa equipe para fazer uma consultoria, presencial ou online, com foco exclusivo no seu objetivo. Estamos esperando por você!

     

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    filmes sobre oratória

  • Comunicação empresarial: as novidades que você precisa saber

    Comunicação empresarial: as novidades que você precisa saber

    Calma. Antes de falarmos sobre as novidades, precisamos alinhar alguns conceitos que estão atrelados à comunicação empresarial. Tudo bem?

     

    Na Tudo Comunica acreditamos que a comunicação empresarial é um conjunto de atividades, ações, estratégias, produtos e processos, e que tudo isso é desenvolvido para que informações sejam transmitidas, reforçando, com isso, a imagem de uma organização junto aos seus públicos. Você concorda?

    Nessa mesma linha de raciocínio, destacamos que esses públicos são de grande variedade, podendo ser os clientes, por exemplo, ou os empregados, as pessoas formadoras de opinião, os investidores, uma comunidade acadêmica, jornalistas, a opinião pública, enfim, todos aqueles que são de alguma forma envolvidos com a organização, os chamados stakeholders.

    E, para atender a essa diversidade de público, a comunicação empresarial pode, essencialmente, ser dividida em dois tipos: na comunicação empresarial interna e na comunicação empresarial externa.

     

    Comunicação empresarial interna:

    É aquela que acontece basicamente entre os integrantes da organização. Ou seja, quando você está em uma reunião, ou quando manda um e-mail, também quando está ao telefone, ou pelos recados deixados em cima da mesa, por meio de documentos ou nas suas conversas de corredor. E também integram essa tipologia de comunicação os murais, os jornais de circulação interna, as TVs corporativas, intranets e por aí vai.

     

    Comunicação empresarial externa:

    Engloba as aparições ao público em geral. Onde? Por exemplo em TV, rádio, internet, revistas, pelas entrevistas na mídia, pelo atendimento a clientes… de um modo geral, pelo relacionamento com a comunidade interessada nas ações da empresa.

     

    Esses dois tipos de comunicação empresarial, interna e externa, estão sempre (ou deveriam estar!) muito bem conectados. Afinal, é difícil separar aquilo que acontece dentro daquilo acontece fora de uma organização. Veja que não é apenas o que você quer mostrar que vai aparecer para as pessoas. Tudo o que se fala sobre a sua marca, inclusive nas vias alternativas de comunicação, também é válido. E tem muita força! Você sabe e deve concordar que os funcionários falam. Eles comentam entre si e com seus amigos, com familiares, com clientes, compartilhando as experiências que eles têm (dentro da organização) nas suas redes de relacionamento.

    Desta forma, se uma empresa trabalha com ética, respeito, transparência e bom senso, o reflexo disso será comunicações empresariais interna e externa atuando muito bem conectadas na transmissão de informações, reforçando uma imagem altamente positiva aos seus públicos, tanto do dentro da organização quanto do lado de fora dela.

    A informação é um bem intangível e muito valioso! Isso significa, ainda, que ela (a informação) tem dois grandes poderes em suas mãos: o de construir e o de destruir a imagem de uma organização. Se você realmente concordar com isso, entenderá por que a comunicação empresarial merece tanto cuidado!

     

    Agora, se a comunicação empresarial é tão importante e merece todo o nosso cuidado, logo, esse cuidado é extensivo obrigatoriamente ao capital humano da organização. Não são as pessoas que comunicam? Então, elas são o mais valioso ativo que qualquer empresa pode ter. Certo?

     

    Por conta disso é que, desde a década de 80, as empresas passaram a identificar que a qualidade de vida dos funcionários e o jeito como as informações circulam internamente têm grande impacto nos resultados (positivos ou negativos). Assim, as organizações entenderam que aquilo que acontece entre a equipe interfere diretamente no clima do ambiente, que interfere na evolução dos produtos e serviços e que, consequentemente, interfere na imagem que é reforçada da empresa para a sociedade.

    E, atenção! Isso também tem relação com o retorno financeiro, porque os clientes compram sempre de marcas pelas quais eles se sentem representados. E como rola essa identificação? Pela imagem, que é reforçada através de tudo isso que falamos até agora, e que está diretamente relacionado à comunicação empresarial.

     

    As novidades para a comunicação empresarial

     

    Se você chegou até aqui é porque estamos de acordo sobre a importância da administração do fluxo das informações que circulam na empresa, interna e externamente, por conta de que isso também integra a composição da imagem institucional.

    Bem, é por conta desses entendimentos todos que chegamos à importância do tema central desta nossa conversa: as novidades para a comunicação empresarial.

    Com a evolução tecnológica, a história da comunicação empresarial mostra que as práticas, nesse sentido, têm igualmente evoluído (ufa!). E para sermos bem assertivos, você conhecerá agora as cinco principais novidades para a comunicação empresarial e as suas aplicabilidades para que surja o efeito que, com elas, se busca: a construção de uma imagem institucional tão sólida quanto positiva. Vamos lá?

     

    1 Redes sociais profissionais

     

    As redes sociais empresariais, como o Linkedin, por exemplo, são plataformas de interação onde é possível fortalecer o seu perfil profissional ou o da sua empresa. Como funciona? Os usuários compartilham suas experiências profissionais, claro, e também identificam oportunidades, podendo ainda encontrar novos parceiros de trabalho.

    Já as redes sociais corporativas, como a Social Base, funcionam como uma intranet, ou seja, o acesso é restrito ao público interno. Esse tipo de rede social, se bem administrada enquanto rede de comunicação empresarial, acaba cumprindo muitas vezes um importante papel na gestão de pessoas, pois permite a integração entre diferentes equipes e torna o dia a dia profissional muito mais agradável.

    Ainda na área da tecnologia para a comunicação empresarial, hoje em dia já é possível realizar consultas, prestar atendimentos, participar de eventos e reuniões, tudo por meio de softwares de comunicação que transmitem som e vídeo pela internet. Um bom e conhecido exemplo de uma ferramenta assim é o Skype. Mas, infelizmente, ainda dependemos da qualidade da internet para a garantia de que uma reunião, por exemplo, não trave ou que não ocorra algum ruído que prejudique a transmissão de informações.

    Mesmo assim, já podemos afirmar com toda certeza que o contato institucional a distância será cada vez mais frequente nas empresas. Aproveite!

     

    2 Comunicação integrada

    Essa é uma prática da qual muito já se fala em livros e eventos de gestão empresarial, mas, na prática mesmo, boa parte das empresas ainda não aderiu.

    No modelo antigo, mas ainda (infelizmente) em voga de comunicação empresarial, a informação é passada sempre no sentido descendente, ou seja, partindo dos chefes para os funcionários, e também horizontal, que é aquela conversa apenas entre os funcionários.

    A novidade com a comunicação empresarial integrada é a promoção de trocas de informações, com o objetivo de que todos saibam mesmo o que está acontecendo e sendo decidido na empresa, para que efetivamente tenham a oportunidade de contribuir com sugestões, inclusive, para outros setores. As redes sociais, que falamos no item anterior, podem muito bem abrir esse caminho com mais facilidade. Atualize-se!

     

    3 Linguagem simples

    A novidade aqui acalma muita gente por aí! A regra agora é: usar uma linguagem que seja simples, clara, objetiva, natural, mas não menos correta, ok? É assim que deve ser a comunicação escrita e falada daqui para frente nas empresas. E isso é sério!

    Tempo é dinheiro, então, a gente não precisa usar frases tão longas, nem palavras tão difíceis, nem um monte de arcaísmos, ou outras coisas que façam o nosso colega ir atrás de um dicionário para buscar o significado e decifrar a sua mensagem, né? O problema não está com o que se informa, mas como se informa.

    O conteúdo pode ser o mesmo, mas a tendência agora é diminuir a formalidade, é deixar essa forma mais leve mesmo, clara e concisa. Com a tecnologia tomando conta do nosso dia a dia, é fato que precisamos de uma comunicação que aproxime as pessoas e não o contrário. Mas esse tom de naturalidade não tem nada a ver com descuido nas regras gramaticais e ortográficas! Aprimore-se.

     

    4 Produção de conteúdo

    Você já deve ter ouvido falar sobre isso. A produção de conteúdo, atualmente, é uma das grandes tendências de comunicação empresarial interna e externa. Por meio de textos, áudios ou vídeos, é possível transmitir muitas informações, contar novidades e passar orientações para seu público.

    As empresas estão adotando essa estratégia para ensinar – isso mesmo! – ensinar clientes ou funcionários a buscarem por soluções de forma independente. A consequência disso? A marca se torna referência no assunto tratado!

    Na verdade é o que estamos fazendo aqui neste material: compartilhando conhecimento com você.

    Mas, lembre-se sempre: isso tudo tem a ver com o reforço da sua imagem. Então, procure por um bom profissional que fará todo o planejamento para que a sua produção de conteúdo alcance a excelência em resultados. Personalize-se!

     

    5 Aperfeiçoamento da comunicação

    É sempre possível aperfeiçoar-se. Sempre! E isso, com certeza, vale também (se não principalmente!) para a forma de se comunicar. Não é à toa que existem as consultorias e os treinamentos disponibilizados por profissionais especializados, que vão analisar, traçar estratégias de melhoria, implantar o plano traçado e avaliar os seus resultados.

    Essa capacitação pode ser feita para um grupo de pessoas ou para um indivíduo que queira se expressar com mais segurança em reuniões, ter mais clareza e persuasão ao apresentar projetos, se relacionar melhor com seus colegas de trabalho e atender aos clientes com o máximo de qualidade.

    É preciso superar as dificuldades tão recorrentes em se expressar, pois a falta de habilidade comunicacional implica improdutividade, perda de tempo e de dinheiro. Comunique-se bem!

     

    Como tornar a comunicação empresarial mais efetiva

     

    Costumamos dizer que na mudança comportamental não existe mágica. Então, por menor que seja a transformação que você precisa, ela não vai acontecer de um dia para o outro, principalmente se sua empresa tiver muitas pessoas. A solução é buscar conhecimento, fazer um planejamento e praticar até se tornar um hábito.

    O primeiro passo você já deu, afinal, está buscando conhecimento ao ler este material. A partir daqui o ideal  é fazer uma lista dos problemas de comunicação na sua empresa – como a fofoca entre funcionários, tarefas que não são cumpridas por ruído na comunicação, reuniões improdutivas, falas agressivas, dificuldade em apresentar seu serviço ou produto, etc.- e, a partir desta lista, buscar as soluções para as dificuldades.

    Nossa sugestão é que você conte com o auxílio de um consultor em comunicação e marketing que pode fazer uma análise mais aprofundada da comunicação na sua empresa e atuar com um planejamento estratégico.

    Sobretudo, para a sua comunicação ser efetiva em qualquer situação tenha essa pergunta sempre em mente: qual o seu objetivo?

    Avalie quais são as ferramentas necessárias para alcançar sua meta. Pode ser a fala, gestos, escrita, vídeo, recados, mensagens, entre outros. Depois disso finalize com o feedback, ou seja, pergunte se as pessoas compreenderam a mensagem.

    Comunicar é uma habilidade que pode ser aperfeiçoada sempre e essa prática só traz benefícios para suas relações pessoais e profissionais. Comece a observar as situações cotidianas, as pessoas falando, sua forma de se expressar, aproveite suas habilidades e trabalhe suas dificuldades. Assim, será possível usar a comunicação para obter resultados positivos para você e sua empresa.

     

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  • Apresentação de TCC: 3 dicas para ser um sucesso

    Apresentação de TCC: 3 dicas para ser um sucesso

    A apresentação do Trabalho de Conclusão de Curso é um momento importante na vida acadêmica, afinal, todos os anos de dedicação à faculdade estão em jogo. Depois de meses pesquisando, muitas horas extras escrevendo e vários litros de café consumidos, chega a hora de mostrar ao mundo o resultado do seu trabalho, a hora da apresentação de TCC.

     

    Aos nossos olhos a banca parece infinitamente poderosa, imponente e questionadora – parece o juízo final. Sem contar que na plateia normalmente tem um público seleto, formado por nossos colegas, professores, amigos e familiares queridos. Ah! E as câmeras dos celulares filmando. É muita pressão!! Não vou sobreviver a essa apresentação de TCC.

    CALMA! A cada 10 estudantes que estão na fase de apresentação de TCC, 13 ficam tensos no momento de apresentar. Brincadeiras à parte, a pesquisa real mostra que 8 em cada 10 pessoas têm medo de falar em público. Então, fique tranquilo. Você não está sozinho nesse barco. Chegamos para remar junto e trouxemos três dicas salva-vidas.

     

    Três dicas para a apresentação de TCC

     

    Antes queremos que você entenda a importância do TCC. A última fase da vida acadêmica é uma barreira para muitas pessoas, porque exige maturidade. Ao longo do curso até dá para enrolar em alguns trabalhos ou fazer quase nada nas atividades em grupo – e não pense que o professor não percebe sua malandragem.

     

    Mas, no trabalho final é que o bicho pega. É o momento em que você se torna uma pessoa independente, questionadora, busca soluções, se planeja, se dedica e produz conhecimento. Os dramáticos acham que estão na pior fase da vida mas, na verdade, você está se preparando para voar! É lindo, não?

     

    No final do curso acontece outra transformação na sua vida. É bem óbvia, mas talvez você não tenha pensado nisso ainda. Você deixa de ser estudante e começa a se tornar um profissional. (oooooohhh! Que incrível!) Pode ter certeza de uma coisa: os professores e colegas de hoje são as pessoas que você encontrará no mercado amanhã. Então é preciso estar atento à imagem que está sendo construída a partir do seu comportamento.

     

    Fique esperto! Se no TCC você já tem noção da área na qual pretende atuar, a escolha do tema é uma ótima oportunidade para se conectar com profissionais renomados que facilitarão seu caminho até o trabalho desejado.

     

    Voltando ao tema Apresentações em Público, vamos fazer uma rápida viagem na história da sua vida. Já nos primeiros anos escolares você fazia apresentações nos dias comemorativos, na aula de teatro, de música, etc. Um pouco mais a frente, os trabalhos eram para mostrar o que entendeu sobre alguma matéria específica, como o sistema solar ou a história do Brasil. E essa prática continuou na faculdade, quando o professor ensinava o conteúdo e em seguida pedia para você produzir algo a partir do que aprendeu.

     

    Apresentação de TCC

     

    Perceba que durante toda a vida você foi estimulado a compartilhar seu conhecimento em público. Se você sofre muito com esse momento o ideal é buscar ajuda profissional porque, mesmo depois de concluir a vida acadêmica, essa saga vai continuar. Você vai precisar se comunicar com muitas pessoas ao apresentar um projeto de pós graduação, vender suas ideias em uma reunião ou participar de eventos de capacitação.

     

    A capacidade de raciocínio e comunicação nos diferencia de todos os outros seres e é assim que a humanidade evolui: compartilhando experiências.

    Veja a importância da apresentação: ela dá sentido ao seu esforço, é o momento de compartilhar o que você aprendeu e contribuir para o crescimento de quem assiste.

    Mas se falar em público é uma prática estimulada desde sempre e para sempre, por que entramos em pânico só de pensar?

     

    Existe uma série de razões pelas quais podemos sentir medo da exposição. Normalmente o medo vem por não sabermos o que acontecerá quando estivermos na frente das pessoas expondo nossas ideias. Bate a insegurança de ser julgado, cometer um erro, não corresponder às expectativas, machucar-se mental ou fisicamente. E isso pode atrapalhar um bom desempenho. Então, lembre-se: o público realmente quer ouvir o que você tem a dizer e, principalmente, que você está defendendo uma ideia e não você mesmo.

    Se alguém não concordar com um posicionamento não significa que você é burro, desagradável ou insignificante. Mas, sim, que o indivíduo tem uma visão diferente da sua. Isso é produtivo e respeitável! Levante as mãos pro céu a agradeça a possibilidade de aprender sempre (yeeey!). O conhecimento é infinito e está em constante transformação, o que nos permite observar e ter hipóteses, mas nunca certezas.

    Agora você já sabe a importância da apresentação de TCC. Ainda não está convencido? Então encare como algo que precisa ser feito na busca de um objetivo maior: o diploma. Lembre-se de uma frase famosa que circula na internet: Vá. E se der medo, vá com medo mesmo. Finalmente vamos às dicas.

     

    Observação: Consideramos que você já está prestes a apresentar o trabalho, o que significa que está com tudo pronto, da pesquisa à apresentação. Se ainda não fez isso, você está sofrendo por antecipação e procrastinando alguma tarefa. Termine seu TCC e depois continue a leitura.

     

    3 dicas para a apresentação de TCC

     

    1- Treine

    Apresentação de TCC

     

    Neymar, César Cielo, Rodrigo Santoro, Ivete Sangalo… Todos os que buscam o seu melhor, treinam muito antes de se apresentarem oficialmente.

    Nos dias que antecedem sua apresentação de TCC, ensaie bastante. Uma, duas, dez vezes. Feche os olhos, imagine o público. Assim, você vai fazer os caminhos mentais, e na hora fica mais fácil de encontrar as palavras certas.

    Uma ótima estratégia é posicionar a câmera para se filmar enquanto fala. Ao assistir será possível analisar sua comunicação como um todo. Observe os pontos básicos:

     

    Sua postura está boa?

    A forma como você se posiciona pode transmitir confiança, tranquilidade, indiferença, ansiedade, insegurança, etc.

     

    A fala está clara?

    Nesta parte a comunicação verbal ganha foco. Avalie se está articulando bem cada palavras, o volume da voz está adequado, se tem algum vício de linguagem ou gírias e se a construção das frases é completa (precisa ter começo, meio e fim).

     

    Sua apresentação está boa para a projeção?

    Neste ponto você observa se é possível entender o que está escrito, se as imagens ajudam a reforçar, se tem informação demais ou se falta alguma palavra para ajudar você na construção da mensagem. Existem modelos de apresentação padrão na internet. Na hora do TCC o mais importante é ter uma apresentação clara. Busque essa clareza com contraste nas cores, fontes limpas e pouco texto na tela.

     

    O treino também vai ajudar a usar o tempo de apresentação da melhor forma. Lembre-se: se você ultrapassar os minutos estipulados perde ponto!

     

    2- Chegue mais cedo

     

    Apresentação de TCC

     

    Quando chegar o grande dia da apresentação de TCC, é importante chegar mais cedo para evitar imprevistos que podem tirar sua paz. Essa estratégia começa ainda em casa. Antes de sair, faça uma lista do que vai precisar, como material impresso, pendrive com a apresentação, computador, microfone, caixa de som, projetor, carregadores, adaptadores e celular. Confira se pegou tudo.

     

    Muitas coisas podem acontecer no caminho até a faculdade. Um congestionamento que não estava previsto, furar o pneu do carro, o ônibus quebrar, não encontrar vaga para estacionar, esquecer alguma coisa em casa… Aí já começa a dar um suador. MEU DEUS! Não vai dar tempo de chegar e o mundo vai acabar. Então, se organize para chegar uma hora antes e multiplique por três o tempo que você levaria normalmente para fazer o trajeto.

     

    Chegar antes é muito bom para conversar com as pessoas que já estão lá, testar os equipamentos e se ambientar. Também é interessante assistir a apresentação de TCC de outros colegas. O que você não pode fazer é se comparar aos que se apresentaram antes de você. Isso é muito perigoso, pois pode desestabilizar seu emocional. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e incomparável.

     

    3- Exercícios de relaxamento

     

    Apresentação de TCC

     

    Ao chegar com antecedência você também pode separar alguns minutos para se concentrar e relaxar. Vá para algum lugar isolado, pode ser uma sala vazia, o banheiro ou dentro do carro.

     

    > Sentado, relaxe bem os braços, solte seu corpo, feche os olhos, posicione os pés firmes no chão.

    > Procure limpar sua mente, tirar qualquer pensamento negativo. Pense neste “mantra” enquanto respira: “Eu fiz o meu melhor e estou preparado para este momento”.

    > Gire os braços para frente e para trás, relaxando os ombros.

    > Gire a cabeça de forma circular, para os dois lados, alongando o pescoço.

     

    Para complementar o relaxamento, respire corretamente. Respiramos de maneira inconsciente. No entanto, em situações que geram insegurança, ao nos expressarmos publicamente, por exemplo, a respiração se altera. Ela fica acelerada, mais frequente e superficial. Esse desequilíbrio reflete negativamente em nosso pensamento e comportamento, potencializando a sensação de medo. Mas fique tranquilo! Esse é o princípio do problema, mas também a chave para solução. Ao tornar sua respiração consciente e controlada você fica mais calmo, tranquilo e relaxado.  

     

    > Após o alongamento, continue concentrado. Respire profunda e lentamente, contando 5 segundos para inspirar (puxar o ar pelo nariz) e 5 segundos para expirar (soltar o ar pela boca). Faça isso 10 vezes.

    > Se der vontade de bocejar, ótimo! É um sinal de que você conseguiu relaxar.

     

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    Depois de fazer esse exercício ouça uma música que você gosta, que desperte sua coragem e ânimo. E mantenha o pensamento “eu fiz o meu melhor e estou preparado para este momento”.

     

    Dica extra:

    A noite que antecede a apresentação costuma ser difícil. O sono dá lugar às preocupações que ocupam sua cabeça e pesam no travesseiro. Mas dormir mal pode prejudicar seu desempenho no grande dia. Pensando nisso, fizemos um áudio de relaxamento guiado para ser ouvido na hora de deitar. Se você se concentrar e seguir as orientações que a Dra. Janete fala no áudio, vai ser difícil chegar até o final acordado. Clique aqui para baixar.

     

    A apresentação de TCC será um momento inesquecível da sua vida. Esperamos que você seja brilhante e entre na vida profissional com uma salva de palmas. A boa sorte se faz com dedicação e preparação. Se você chegou até o final deste texto mostra que tem esses dois quesitos de sobra.

     

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